功效：润胃凉血降火
原料：鲜嫩藕适量，白萝卜适量，蜂蜜30克。
做法：将嫩藕洗净切碎，绞汁120毫升；萝卜洗净切碎，绞汁60毫升。将汁液调和后，加蜂蜜拌匀。每日1剂，分次饮用，连用5～7天。
六、西瓜饮
功效：具有泻胃火、清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点
原料：西瓜、梨、白菜
做法：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。
七、芦根粳米粥
功效：对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。
原料：鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。
做法：将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
八、苦瓜西红柿
功效：清胃健脾
原料：苦瓜、西红柿、蒜末
做法：苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
