妈妈在养孩子的时候，遇到的最烦心的事就是自己的宝宝老是被别人说“太瘦了”。说的时候还一脸嫌弃的表情，似乎就是在说“怎么这么不会带孩子呀，养得这么瘦”，如果要是被婆婆这么一说，大概妈妈心里面就是崩溃的了。
网友A是小编的同事，每次见面都会跟我说：我家孩子怎么就不长肉呢?真是愁死我了。细打听，男孩，2岁5个月，身高93厘米，体重26斤。也在正常范围内呀。
很多家长认为宝宝太瘦了是营养不良的表现，然后开始给宝宝增加很多有营养的食物食补，其实这样的观点是错误的，宝宝瘦不一定是缺乏营养，营养专家指出，儿童胖瘦有判断标准，父母切莫自己认定，更不要乱给孩子补充营养素，因为每个宝宝的体质不一样，胖瘦并不是评判宝宝是否营养不良的方法。
宝宝到底是胖是瘦，最有说服力的就是生长曲线这样一个科学的工具了。宝宝的生长曲线，主要分为：体重曲线、身高曲线和头围曲线。这里我们主要介绍体重曲线，建议妈妈都学会使用体重曲线，这样可以很好的监测宝宝的生长发育情况。
如何绘制体重生长曲线?
体重生长曲线其实就是一张表格，横坐标是宝宝的月龄，每一个小格就代表一个月;纵坐标就代表宝宝的体重;按照横纵坐标画出一张表格如下图;每次在给宝宝称重后就在月龄和体重的交叉点做上记号;几次测量后，将这几个点用平滑的曲线连起来，这就是宝宝的生长曲线了。(0～6个月，最好每月给宝宝测量一次体重;7～12个月每两个月一次;1～3岁每三个月一次。)
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如何解读生长曲线?
生长曲线图中会有4条参考曲线，分别为P97、P50、P10、P3，正常体重发育的宝宝绘制的生长曲线在P97和P10之间并和标准线基本平行，如果高于P97表示宝宝有超重的可能，低于P10则可能营养不良，如果低于P3的话则宝宝可能就偏轻了，最好要就医了。
用生长曲线来衡量宝宝的体重情况是相对科学和准确的，比肉眼的观察要客观得多，再次建议每个妈妈都给宝宝绘制生长曲线。(如果生长曲线出现异常，妈妈还要结合宝宝的食欲，精神状态等方面综合考虑，因为有少部分孩子的发育虽然偏离生长曲线，但也是正常的)下面给出男宝、女宝分别的标准生长曲线图。
如果宝宝营养不良吃什么?
1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周开始，每日给服维生素D 500～1000国际单位，连续服用至2～3岁。
2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。
3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。
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