对于孕妈咪来说，孕期生活是期待、空闲、幻想的最好时光，如此美好的生活，没有音乐的陪伴简直太可惜了，而且孕妇多听听音乐对胎儿也是好处多多哦。看看孕育无忧的推荐中有没有属于你的心头好。
音乐是对准妈妈的滋养
孕期，准妈妈的激素水平会发生改变。音乐可以有效刺激人体内内啡肽活性的增强，内啡肽活性的增强又会影响脑垂体激素分泌量的调整，脑垂体激素在一定程度上可以帮助准妈妈调整体内激素的平衡。
准妈妈在孕期情绪往往会有比较大的波动。容易无理取闹的生气，也容易莫名其妙的悲伤，各种担忧纠结也每天困扰着准妈妈。利用音乐来帮助准妈妈进行心理情绪的调节，也会有不错的效果。
音乐胎教的作用
经常有音乐刺激也是对胎儿的音感训练。实验表明，受过音乐胎教的孩子有良好的音乐感，学习成绩也比没有受过音乐胎教的孩子好。进行音乐胎教，要选择明朗轻快柔和的乐曲，还可以选择穿插有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺的流水声的乐曲，这些乐曲能给人以丰富的联想，使人心旷神怡，有利于胎儿身心的健康发展。
心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。
身心愉悦就是对宝宝最好的胎教
有研究表明，胎宝宝会为了适应准妈妈的心理环境，而调整自己大脑的发展方向。美国俄亥俄州的专家通过调查不同的家庭发现，其中37.5% 的孩子出生后个人人格建设与性格建设与母亲孕期的情绪显著相关。如果准妈妈在孕期情绪波动比较大的话，胎宝宝就会逐渐适应妈妈的这个心理状态。宝宝出生后，妈妈随着激素水平的恢复，情绪也逐渐趋于平稳，但孕期情绪对孩子的影响却可能持续一生。因此，准妈妈通过听音乐，对心理情绪进行调整，不但能够让自己更愉悦，对胎宝宝也会有间接的益处。
摇篮曲不要等到宝宝出生后才唱
通过准妈妈在孕期听音乐，可以让胎宝宝对外界的声音有常规记忆的能力，被称作帮助胎宝宝塑建记忆印痕音乐。胎宝宝通常会对爸爸的声音、妈妈的声音，某个熟悉的音乐片段产生记忆。很多妈妈会发现，这些胎宝宝记忆中的声音，会在新生儿期照顾宝宝时发挥重要的作用。比如哭闹的宝宝只要一听到妈妈的声音或是孕期妈妈总唱的那首摇篮曲就会安静下来。这些声音会有如此神奇的安抚作用，是因为它们让宝宝回忆起在妈妈子宫里时的温暖感觉，帮助宝宝获得了安全感。
因此，我们建议，摇篮曲不要等到宝宝出生后才唱，最好能够从怀孕3 个月后就开始。每隔2~3 天，就给宝宝唱一遍。逐渐让宝宝熟悉这段旋律，这样等宝宝出生后，这段摇篮曲就会变成妈妈的神奇安抚利器。
准爸爸多唱歌给胎宝宝听
值得一提的是，比起对妈妈声音的感知，胎宝宝对爸爸声音的感受力会更强。因为男性声音的频率比较低，在羊水中的衰减会比较少，穿透子宫和羊水的能力更强，宝宝听起来会更清晰。因此，准爸爸一定不要放过这个跟胎宝宝交流的好时机，利用自己的优势多唱歌给宝宝听吧。
准妈妈也适合听民乐
现在一提到孕期听音乐，准妈妈大都会想到那些在各大音像店出售的成套的欧洲古典胎教音乐。其实在孕期，准妈妈可以听的音乐很丰富。如果你并不是对欧洲古典音乐那么痴迷热爱，如果你平时听古典音乐常常会睡着，那么与其在孕期硬着头皮听莫扎特，倒不如从自己熟悉的，更加符合中国人传统审美的民乐开始欣赏，或许你会更容易喜欢和接受。无论如何，要知道妈妈因为听音乐而产生的发自内心的审美愉悦，才是对宝宝最好的胎教。那么哪些民乐作品更适合准妈妈听呢？推荐你按照以下的建议进行选择：
推荐现代民乐作品：传统的古典民乐作品中琵琶曲十之八九与战争相关，古筝曲则多为青楼作品，未必适合绝大多数人的审美情趣。而现代民乐作品则更贴近我们的生活，音响和制作的效果也更理想。推荐准妈妈关注女子十二乐坊、李志辉等的作品，以及《乱红》《琵琶相》等专辑。
推荐宫调音乐和羽调音乐：宫调音乐和羽调音乐与西方的大调和小调在一定程度上是吻合的。典型的宫调音乐包括我们耳熟能详的《茉莉花》《绣荷包》，适合偏理性性格的准爸妈； 而《绿野仙踪》和《琵琶语》等羽调音乐，更适合感性性格的准爸妈。
选择自己的家乡音乐：儿时听的音乐总能在人的记忆里打下深深烙印，而这种乡土情结的传承也可以通过音乐传递给我们的孩子。选一些耳熟能详小时候反复哼唱的家乡音乐在孕期听，也会增加很多家庭的温暖感。
推荐古琴音乐作品：古琴音乐有很好的静心作用，很适合准妈妈在孕期调整情绪。同时，古琴音乐可以很好地帮助准妈妈理解中国传统文化的悠远和深邃，感受所谓“大象无形、大音希声”的境界。可以帮助生活在现代社会中的我们重新换一个视角去看待这个世界。而且古琴的声音相对低沉，舒服，古琴
准妈妈不是绝对不能听摇滚
躁动，或一些用不良性形容词形容的音乐，比如爆破性摇滚、死亡金属等都最好不要在孕期尝试。这些通常会引起准妈妈比较剧烈的情绪波动，甚至会对胎宝宝的听力造成损伤。但是，如果准妈妈在怀孕前一直很喜欢摇滚，也不一定非要在孕期彻底屏蔽。轻摇、慢摇、英摇等还是可以继续听。
给宝宝胎教最合适的音乐
怀孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以听听轻音乐。慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》；烦躁的时候就听一听《自新大陆》；发脾气的时候听一听《田园》；悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》；睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》；跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》；激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》；运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》；春天来临的时候听一听《春》。
让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。
除此之外，胎教音乐中几种受欢迎的适合胎教的音乐类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等；童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲；巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。
各种轻音乐对宝宝的作用
1. 普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝
2. 格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏
3. 德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情
4. 勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话
5. 贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静
6. 维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受
7. 罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然
8. 约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息
很多人都以为孕妇妈妈听的音乐应该柔和比较好，可是事实上，多元化的音乐更利于对宝宝胎教。因为不同的节奏，不同的旋律给胎儿宝宝带来的感觉与影响是不同的。值得注意的是，胎教的音乐音量不宜过大，节奏不宜过快，更不能有太突然的巨响。音乐胎教的时间控制在10~15分钟就合适了。
