用料:海带30克、海藻30克,黄豆150~200克,
做法:将海带、海藻、黄豆加入适量清水,放入锅中熬成汤,加适量调味品食用。
功效:适用于冠心病伴有高脂血症、高血压的老年患者食用。
9、鸡丝烩豌豆
用料:鸡肉100克,嫩豌豆150克,葱、姜、料酒、盐适量。
做法:鸡肉洗净切成细丝,加入葱、姜、料酒、盐浸好,淀粉加水调成汁备用。锅放置火上滴入适量植物油烧热,将洗净的豌豆倒入翻炒,放入盐和鸡丝急炒几下,再加入肉汤加盖焖烧15分钟,出锅勾芡即可。
功效:补益气阴、降压祛脂。适用于高血压、冠心病、肝炎、肥胖症、营养不良、贫血、心脏损伤、脑血管病等。
10、黄精玉竹牛肉汤
原料:牛腿精肉500克;龙眼肉15克,玉竹15克,黄精30克,生姜4片。
做法:将黄精、玉竹、龙眼肉洗净备用;牛腿精肉洗净切成块焯去膻味。将所有用料一齐放入锅内,加清水大火煮沸,改用小火煮2到3小时调味即可。
功效:益气养阴,养心安神。
11、香菇烧豆腐
原料:豆腐400克,水发香菇50克,笋片10克料酒、精盐、味精、酱油、白糖、葱丝、水淀粉、鲜汤、豆油各适量。
做法:豆腐切成小块焯水捞出,水发香菇洗净备用;锅内加倒入豆油烧热,放入葱丝、酱油煸炒后,加入一勺汤,将笋片、香菇一同倒入,再加入精盐、料酒、白糖、豆腐、鲜汤,沸沸后加味精调味,出锅后水淀粉勾芡即可。
功效:清热解毒,益胃补气、降血脂。适用于高血压、高血脂、冠心病、癌症患者。
小贴士:冠心病饮食治疗5原则
1、控制热量,严格控制控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。保持理想体重。
2、控制脂肪摄入的质与量。膳食中不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比以1∶1∶1为宜。
3、适当增加膳食纤维摄入。保证必需的无机盐及微量元素供给。
4、少量多餐,切忌暴饮暴食。
5、禁饮烈性酒。