如何预防宝宝偏矮
随着人民生活水平的日益提高，宝宝吃得越来越好，营养也没落下，小孩子的个头一个个都往上蹿，但是，却还是有一些小孩的个头偏矮小。专家提醒，身高和身高生长速度偏离正常范围，就可能预示着某种潜在的先天性疾病等。
家长该如何初步判断孩子的发育情况呢?专家指出，通常情况下，父母的平均即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。可按下列公式计算儿童靶身高：
男孩身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]/2±
女孩身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]/2±
为帮助孩子长高，家长可以从以下四个方面出发：
一是抓住快速生长期，要知道，在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期;
二是让孩子注重营养不偏食，充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系。在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食;
第三，每天让孩子在户外活动至少一小时，因为在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法，可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强;
第四，还要保证孩子有充足睡眠，因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。
让孩子健康成长还要积极防治疾病，因为各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响，如反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。
因此，想让宝宝能够长高，每天让宝宝在户外活动一个小时是很有必要的，缺乏运动的孩子及时营养跟上了也不会都长高，甚至会长胖，家长应该让孩子每日放松，多运动。
