就要换季了，多了很多新鲜美味的果蔬，宝宝的饮食也多了很多选择。但是，六曦君提醒爸妈们注意，有些食物是注定不能“在一起”的，如果同时吃，可能会对宝宝的身体健康造成伤害!
以下9种搭配禁忌，爸妈们一定要注意了!
1西瓜&香蕉
喜欢给宝宝做水果沙拉的爸妈们要注意了，别把西瓜和香蕉放在一起噢。香蕉和西瓜一起吃，容易引起宝宝腹泻。西瓜和香蕉都属于寒性水果，最好不要一起吃，晚上就更加不能多吃了。
PS：如果宝宝确实很喜欢吃，这两种食物至少要相隔5个小时以上噢。
2红薯&柿子
红薯可以促进胃肠蠕动，预防宝宝便秘;柿子美味，营养价值也很高。但是，这两种食物一起吃，红薯中的糖分会在胃中发酵，使得胃酸分泌增多，同时和柿子中的鞣质、果胶发生反应生成沉淀凝聚，严重时可能使肠胃出血或者造成胃溃疡。
PS：如果宝宝确实很喜欢吃，这两种食物至少要相隔5个小时以上噢。
3西红柿&猪肝
西红柿中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力。但是西红柿和猪肝不可以同时吃，因为猪肝中含有的铁离子会使西红柿中丰富的维生素C氧化，从而失去了西红柿原有的价值。
4酸奶&火腿
为了防止腐败，火腿中一般会添加有硝酸盐，当硝酸盐碰上酸奶中的有机酸(乳酸、柠檬酸等)时，会转变成一种致癌物质——亚硝胺。所以，爸妈们不要把酸奶和火腿搭一起给宝宝吃，容易致癌。
PS：要注意一些“隐形”火腿。比如，三明治中通常含有火腿，所以要尽量避免和酸奶同食。
5洋葱&蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，这样对宝宝的眼睛不好，容易引起眼睛不适，严重的还会导致眼睛失明。
6土豆&香蕉
土豆和香蕉中的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变，容易长雀斑。所以，如果宝宝吃了土豆，最好要间隔半个小时才可以吃香蕉，以免让宝宝长雀斑了。
7胡萝卜&白萝卜
胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，如果爸妈们把胡萝卜和白萝卜一起给宝宝吃，会造成营养大量流失。所以，这两种食物还是单独给宝宝吃吧。
PS：胡萝卜不能和其他含维生素C的蔬菜搭配，比如南瓜、胡瓜等。
8黄瓜&花生
很多爸妈喜欢把黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，当作一道爽口的凉菜给宝宝吃，更能开胃。但黄瓜性味甘寒，常用来生吃，而花生米多油脂，当性寒食物和油脂相遇时，会增加其滑利之性，可能会让宝宝腹泻。
9南瓜&油菜
南瓜和油菜都是营养价值很高的食物，但是搭配一起吃的话，会把维生素C破坏掉。所以爸妈们切记噢~
现在大家知道
不是所有有营养的食物
都能混在一起吃的
科学搭配饮食
才能“食”半功倍呢~
宝宝吃什么蔬菜泥更好
相信妈妈们总是挖空心思想要给宝宝准备味道好又健康营养的辅食吧?其实给宝宝准备美味的蔬菜泥也不错哦。蔬菜泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能让宝宝肠道更健康。下面来看看给宝宝吃什么蔬菜泥更利于生长发育吧!
1、胡萝卜
在所有蔬菜中，胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这种营养物质能提高宝宝免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，对宝宝生长发育有重要作用。
2、西红柿
西红柿含丰富的番茄红素、维生素C和维生素E，给宝宝吃点西红柿泥也能提高宝宝抵抗力。
3、生菜
生菜含水量高，膳食纤维含量也很丰富，令人惊喜的是，它还含有维生素B1、B2和维生素C等多种维生素，可以增强宝宝免疫功能。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，有助宝宝骨骼和牙齿发育。
4、南瓜
南瓜的口感不仅软绵，香甜，营养价值也颇高。它含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17中氨基酸，锌含量也丰富，适量食用宝宝身体更棒。
