杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。
薄荷茶
薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。
大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽
茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。
水果
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有帮助消化的作用。
保健频道小编温馨提示：以上是小编向大家介绍的怎样解决消化不良，上述为大家介绍的几种方法，都可以帮你快速解决消化不良，在生活中，大家不妨试试这些方法。
