土豆排骨汤

补肾养血，滋阴润燥润肠排毒

• 营养价值:

  膳食纤维、蛋白质、多种微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

• 适宜人群:

  一般人均可食用

  土豆排骨汤 所需材料

  • 猪排骨1000克
  • 土豆300克葱花适量姜片适量料酒适量盐适量味精适量

    土豆排骨汤的做法
    

    1把猪排骨剁成小块，洗净沥干水分；土豆去皮切块。

    2将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出后用清水洗净。

    3将排骨、姜片、料酒和适量清水放入锅中，置大火上煮沸，然后改用小火炖至半熟，放入土豆炖至熟烂，再加盐、味精、葱花即可。

    土豆排骨汤的功效与作用

    1土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、活血消肿、美容抗衰老的功效。

    2排骨营养丰富，具有滋阴壮阳、润燥、益精补血的功效。

    3土豆排骨汤此汤具有补肾养血，滋阴润燥、润肠排毒的功效，青少年食之，还可以帮助长高。