马蹄红枣牛骨汤

凉血生津消食除胀利肠通便

• 营养价值:

  纤维素、蛋白质、碳水化合物、骨胶原、钙

• 适宜人群:

  一般人均可食用，尤其适合便秘、身体虚弱、高血压患者

  马蹄红枣牛骨汤 所需材料

  • 牛排骨250克
  • 马蹄100克
  • 红枣适量枸杞适量陈皮适量盐少许

    马蹄红枣牛骨汤的做法

    1牛排骨洗净斩块，入沸水汆汤，捞出冲净；马蹄去皮洗净；红枣、枸杞洗净浸软；陈皮洗净浮尘。

    2将所有原材料放入汤锅中，加水煮沸后用中火炖1~2小时。

    3最后加入盐，搅匀即可。

    
    

    马蹄红枣牛骨汤的功效与作用

    1马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

    2红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

    2牛骨牛骨功能主治：敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。

    3马蹄红枣牛骨汤此汤具有凉血生津、消食除胀、利肠通便、补血补钙的功效。