丝瓜木耳汤

补铁补血消暑解毒生津补虚通便化痰

• 营养价值:

  蛋白质、B族维生素、维生素C、蛋白质、氨基酸、植物胶原

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，7个月以上的宝宝也可食用

• 禁忌人群:

  体质虚寒者，腹泻症状者，患脚气、腹胀的人应少吃丝瓜

  丝瓜木耳汤 所需材料

  • 丝瓜1条
  • 黑木耳30克盐3克

    丝瓜木耳汤的做法
    

    1丝瓜刨皮，洗净后切片。

    2将黑木耳泡发，去蒂后淘洗干净，撕成片状。

    3锅中加入清水800毫升，烧开后放入丝瓜、盐，煮至丝瓜断生时，下木耳略煮片刻，待熟后盛入汤碗即可。

    丝瓜木耳汤的功效与作用

    1丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。

    2黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

    3丝瓜木耳汤此汤具有补铁补血、清热凉血、生津补虚、通便化痰、美容养颜的功效。