注意事项三：运动要适量，睡眠要充足。
老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
注意事项四：服饰穿戴要宽松。
老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。
老人高血压六注意事项 运动要适量睡眠要充足
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
九类人群最易患糖尿病 怎样降低患糖尿病的风险
阅读下文:
老人护腰九大秘籍 避免腰部疾患的发生
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