食物中的供能营养素是维持低血糖水平的主要来源
蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例接近1：0.7：5的早餐，能很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖作用。
同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定水平，来满足大脑对血糖供给的要求，对保证上午的工作或学习效率有重要的意义。
这样的早餐营养丰富还瘦身 营养早餐四大招
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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