菠菜
我们在卡通片中看到大力水手吃过菠菜后会增加无穷的力气，可是你知道吃过菠菜后可使人心情愉快吗?医学研究表明，人体如果缺少叶酸可能引起精神疾病，比如抑郁症和早发性智力障碍等。菠菜中含有丰富的叶酸，很多绿色蔬菜、水果中都有叶酸。
樱桃
你了解鲜艳欲滴的樱桃能够使人的心情放松吗?有研究发现：樱桃中含有花青素的成分，它能够阻止发炎，吃樱桃比吃阿司匹林更有效果。
失眠难入睡怎么办 多吃5种食物安然入睡
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
吃酱油会让伤口留疤？ 受伤留疤和这有关
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夏天睡凉席竟得了“凉席皮炎” 这样洗凉席可预防
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