笑一笑，等于人体做“体操”
很多运动都受限于运动场地、时间，但有种运动随时随地可做，而且效果还很棒，那就是大笑。
“笑一笑，十年少”这句话真不假。大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。
笑又能消除精神紧张，使肌肉放松，让人头脑清醒、精神振作。同时，笑还能促进食欲，辅助睡眠，通过增进消化液的分泌和消化道的活动，而使人胃口大开。
“笑一笑，十年少”是真的！ 爱笑不仅运气好还健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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