2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
皮肤松弛青春不再？这些食物帮你抗衰老
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
大量出汗有益健康吗？
阅读下文:
常吃这4种换血食物 让血液变得清洁又健康
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