蛋白质食物
这类食物有鸡蛋、肉松、豆制品等，蛋白质能维持人体充沛的精力，工作上班脑力工作者要注意多补充。
维生素食物
这类食物有酸辣菜、拌小菜、泡菜、水果沙拉等，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等，是对早餐质量的提升，更有利于营养平衡。
你真的会吃早餐吗？早餐要这么吃才营养！
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
血液“垃圾”谁来清！净化血液的十必吃种食物
阅读下文:
你知道吗？手的6种异常可看出身体状况
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