5.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
6.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
7.花生
含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
怎样快速减肥 七款食材轻松减掉赘肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
嘴唇上长痘痘怎么办 这5个调理方法不错
阅读下文:
怎样拥有苗条的身材 5种食物睡前吃能瘦身
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