(4)枸杞子，龙眼肉。
水煎煮连续服用有效，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2.维生素C和蛋白质。
(5)黑芝麻。
炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜，黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢。
(6)此外，还应多饮水。
每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。
白内障吃什么好 六类食物能改善病症
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
想瘦脸该怎么办 睡前5招轻松拥有瓜子脸
阅读下文:
睡前不能吃什么 5类食物千万别碰
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