补充高蛋白
因为蛋白质是人体红细胞生长的基础，红细胞的增殖分化和再生都需要依赖蛋白质的补充，因此，在饮食方面，再生障碍性贫血病人更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、鱼类、豆制品及动物肾脏等。除此以外，可以多吃鳖、龟及动物骨或骨髓熬汤等。
适当实用补血物质
由于再生障碍性贫血的症状表现中有很多是出血和贫血的，加重再生障碍性贫血的贫血程度。因此，食物中常应补充含铁质、叶酸、维生素B12.维生素B6.维生素K、维生素C丰富的食品。
增强饮食卫生
增强饮食卫生可以让再生障碍性贫血的患者防止感染所带来的影响。因此，在饮食前，一定要严格消毒，避免细菌的入侵。菜肴的烹调最好是细软清淡、富含营养、易于消化吸收。可采用软饭或半流质膳食。
可以多吃蔬菜和水果蔬菜
可选择圆白菜、菜花、茄子、西红柿、木耳、青椒（不辣的）、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可能够补充人体维生素需要的。水果亦要补充摄入，水果中含有大量的人体必须的多种维生素、微量元素，再障患者可适当多吃一些，对身体的恢复有很大帮助。宜食用的水果有苹果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、猕猴桃、榴莲、火龙果等。
