Q：军训把皮肤晒黑了，怎么在一周内让晒黑的皮肤变白?不要化妆品之类的。
1、食疗是辅助的，还是用点修护的。我个人比较推荐你用修护霜，晒后的。我用的事东洋之花，很漂亮，蓝色的。涂了之后清凉清凉的，不贵实惠。
2、那还有防晒霜，你用了的就要注意去下身体的角质，也能帮助美白的。
3、还有呢就是泡泡澡，好处多多。最好是用点类似玫瑰，柠檬这样的美白超强的，控油清爽，全身都白嫩。还有许多用法。注意水的温度，比室温高一点就行。精油也不贵，网上可以买的，外面也很多地方卖。
4、从内呢就是多吃美白的水果好了，橘子啊，柠檬啊，苹果之内的。不要想着吃这些偏方就能在一周解决问题，其实本来防晒很重要的，既然晒黑了至少要一个多月的精心护理来回复，有些人天生晒不黑…… _ 当然若是有美白偏方可以一试，说不定有奇效。
