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冬季吃三药粥 防患病延衰老

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

冬季吃三药粥 防患病延衰老

  阿胶山药

  配料:阿胶10克,山药50克,大米适量,食白糖适量。

  做法:阿胶捣碎,山药去皮切丁,同大米放锅中加水煮熟,依自己口味加食盐或白糖调味服食。

  功效:阿胶性平,味甘,入肝、肾、肺经。山药味甘,入脾、肾经。阿胶、山药与大米煮粥,有补脾肺、滋阴润肺作用。适用于脾肺虚弱人食用。

  阿胶八宝粥

  配料:糯米或黄米250克,花生冰糖、红小豆各50克,桂圆莲子薏米各30克,阿胶15克。

  做法:把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中,炖一个半小时,加入冰糖、阿胶,待其溶化即可。

  功效:滋阴补血,强身益智,延年益寿。适于一般血虚病人及男女老少进补保健。

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