银耳粥
材料：银耳20克，红枣15枚，粳米100克。
做法：将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂即成。
食疗功效：滋阴生津，益气降压。适用于各型高血压。
治疗高血压特效药膳粥 让你远离高血压
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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冬季养生粥有哪些 推荐冬季养生药膳粥
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滋阴补肾吃什么好 献上4款最佳汤品
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