9、胡萝卜粥：
新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。
有健胃补脾、助消化作用。
10、鸡肉皮蛋粥：
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。
有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
中医推荐冬季养生粥 锁阳粥补益肝肾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
雨水节气三款养生粥 补血润燥解困健脾胃
阅读下文:
冬季脾虚致手脚冰凉 推荐七款健脾养生粥
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