小白菜木耳粥 清爽减脂
材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克
做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。
功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
冬瓜粥 清热瘦身
材料：新鲜冬瓜150克，大米100克。
做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
冬季四款减肥养生粥 苡仁红薯粥营养减脂
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
阅读上文:
初春养生五款养生粥 芹菜粥平肝清热止咳健胃
阅读下文:
宝宝便秘吃什么好 9款靓粥为宝宝食疗
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