3、首乌大枣粥：偏养肾阳
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
4、淮山枸杞粥：偏养肾阴
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
冬季六款补肾养生粥 山萸核桃粥偏养肾气
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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冬季养生喝粥最好 甜浆粥润肺健脾胃
阅读下文:
养肝护肝吃什么好 6款养生粥呵护你的肝
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