【苹果粥】生津润肺，开胃消食
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
【土豆粥】健脾，益气
做法：土豆100克，大米100克，土豆去皮，清洗干净，切成小块，取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸; 加入土豆块，再改用小火煮成粥即可盛起食用。
中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
冬季养生喝粥最好 甜浆粥润肺健脾胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
春季孕妈多喝五款粥 滋补身子又祛湿
阅读下文:
冬季六款补肾养生粥 山萸核桃粥偏养肾气
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