杏仁粥：
杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
防风粥：
防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
有效预防感冒吃什么 推荐四款防风寒粥
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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冬季治疗高血压饮食 推荐八款降压调脂粥
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冬季进补养生吃什么 八款养生汤御寒护肤
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