消疲灵药粥
取市售消疲灵10～20克，调稀粥食服，每天3次。该粥具有益气健脾，养血安神，消除疲劳的功效，对慢性疲劳综合征有满意疗效。
鳗鱼山药粥
取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。该粥具有气血双补，强筋壮骨，使肌肉结实的作用，经常服用该粥，疲劳即可消除。
春季抵抗疲劳养生粥 帮助我们缓解慢性疲劳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
春季对症治哮喘汤粥 百合粥治脾肺气虚型
阅读下文:
春季五款养肾粥 山药粥益肾气健脾胃
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