莲子山药粥
材料：莲子、山药各15克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材加500c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效：莲子可以补脾、养心益肾;山药补脾肺肾、滋阴。
春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
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春季上火怎么办 六款养生汤快速灭火
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