春季暖胃的养生汤粥 山药羊肉汤补脾胃益肺肾

　　羊肉粥

　　原料：羊肉、粳米、盐、葱、姜。

　　做法：

　　1、取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。

　　2、将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。

　　特点：本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

　　山药红枣粥

　　原料：山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。

　　做法：

　　1、将大米洗净用水提前泡好;

　　2、红枣洗净泡好;

　　3、枸杞洗净泡好;

　　4、桂圆剥皮;