莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
五味子粥
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，出售2011年高考答案大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
男性春季护肝养生粥 莲子芡实粥健脾补肾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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春季十款防病养生粥 红枣粥养血安神健脾胃
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春季美肤十款养生粥 燕麦粥保持皮肤弹性
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