芝麻粳米粥
做法：
芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。
效用：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。
桑葚粥
做法：
桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
效用：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
春季十款防病养生粥 红枣粥养血安神健脾胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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春季降火吃什么好 六款养生汤降火滋阴
阅读下文:
糖尿病多喝五款粥 营养健康辅助降糖
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