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春季七款养生粥做法 防治疾病补中气

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

  四、养颜木瓜粥:

  用料:红枣桂圆枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖

  做法:

  1、煮红枣。红枣我事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

  2、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。

  3、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

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  五、百合红枣粥:

  原料:江米30克,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

  做法:

  1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

  2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成

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