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春季降火多喝清淡汤 推荐六款养生汤

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

  5、菠菜银耳

  材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,味精、香油各少许

  做法:

  1.菠菜洗净切段,用开水氽一下。

  2.银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵。

  3.香葱去根须洗净,切成细末。

  4.锅内放入银耳,倒入适量清水。

春季降火多喝清淡汤 推荐六款养生汤

  6、黄豆排骨

  材料:黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙

  做法

  1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。

  2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。

  3.老姜去皮切片备用。

  4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。

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