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三款美味水果减肥粥 享受满嘴果香高效燃脂

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

三款美味水果减肥粥 享受满嘴果香高效燃脂

  西瓜豆腐西米

  主料:米1大匙

  辅料:青木瓜1/4颗、圣女蕃茄少许

  调料:炒香的花生1大匙、红辣椒1根、香菜柠檬酱适量

  做法

  1、青木瓜去皮洗净切丝,漂水约10分钟,取出沥干水份,备用。

  2、圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎,备用。取一捣碗,放入作法1的青木瓜丝与柠檬糖醋酱,捣至青木瓜丝入味。

  3、再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀,盛盘后摆上香菜即可。

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