8.芝麻粥：
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每 次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
9.北杏炖雪梨：
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔 水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
10.无花果蜜糖粥：
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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春季预防疾病吃什么 首选八款养生粥
阅读下文:
春季五款养生汤做法 补脑益智营养丰富
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