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六款汤最适合春季养生 既暖胃又健脾益气

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

六款汤最适合春季养生 既暖胃又健脾益气

  ★川味酸辣汤

  【推荐理由】:暖胃,增加食欲。今日靓汤不妨一试川味酸辣汤,近日天气乍暖还寒,气温降到10℃,在这春寒之时饮一碗辣辣酸酸的热汤,既能暖胃,又能增加食欲。汤中的配料为滋补的海参鸡肉,还有冬菇、云耳、笋肉、豆腐等,味道相当鲜美。

  【材料】:海参、鸡胸肉各150克,冬菇、云耳、笋肉各100克,豆腐2块,鸡蛋2个,辣椒酱、生姜蓉适量。

  【烹制】:海参、冬菇、云耳温水浸泡,切丝;笋肉洗净,置镬中稍滚取出切丝;鸡胸肉洗净切丝,湿马蹄粉拌匀;豆腐压烂;鸡蛋叩开打匀。起油镬,加入姜和适量绍酒,加入清水1750毫升(约7碗水量),武火煮沸后加入海参、鸡肉、云耳、冬菇、笋肉和豆腐,至熟。调入辣椒酱、适量浙胡椒粉及蛋液,最后加适量麻油、便可。

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