菊花粥
菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
春季六款养生粥做法 帮你呵护肝脏
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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春季多喝三款养生汤 消除疲惫保你精神抖擞
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春季补脾健胃吃什么 力荐五款养生汤效果好
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