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推荐六款夏季养生汤 清热润肺健脾开胃

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

  节瓜鸡脚汤

  原料:眉豆100克,节瓜600克,陈皮1块,鸡脚10只

  制作:

  1.眉豆浸透,洗净;节瓜去皮,洗净,切大块;陈皮浸透洗净;鸡脚斩去爪尖,洗净

  2.锅内加入适量清水烧开,放入鸡爪烫约2分钟,捞起沥干水

  3.瓦煲内加适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入以上全部用料,待水再滚起,改用中火继续煲2.5小时,以精盐调味,即可以佐膳饮用。

  功效:清热消暑,健脾开胃。

  鸡脚栗子百合汤

  原料:新鲜鸡脚10只,猪手1只,百合50克(1两),鲜栗子肉250克(半斤),湘莲子50克(1两)

  做法:

  1.剥去鸡脚附着之黄衣,斩去趾骨,洗净,斩开两段,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。

  2.烧净猪手上之余毛,洗刮净,斩件,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。

  3.栗子肉用滚水烫过,去衣;洗净莲子,百合。

  4.把适量清水煲滚,放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时,加入百合再煲半小时,下盐调味。

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