七、丝瓜粥——清热化痰。
材料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克做法：将以上材料进锅，放水适量，共煮成粥。
功效：丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。
八、百合粥——滋阴清热。
材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克做法：加水适量，共煮成粥。
功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
适合夏季养生八款粥 黄瓜粥清热解毒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季脸色不好怎么办 多喝九款美容养颜粥
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推荐九款养生汤 解暑清热预防秋燥
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