3 薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。
暑湿感冒：夏季感冒，身热，微恶风，无汗或微汗，头昏重胀痛，心烦，口渴，肢体酸重或疼痛，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷，恶心，小便短黄。
4 苡仁扁豆粥
做法：苡仁、白扁豆各30克，粳米1000克，共煮成粥。每日分2次服食。
在预防感冒喝健康粥之外，还需锻炼，强身健体，一起试试吧。
秋季感冒了怎么办 四款养生粥缓解感冒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
秋季胃病多发季节 八款养生粥补脾养胃
阅读下文:
脾虚怎么调理 七款养生粥健脾补虚
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