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推荐八款西式汤品 营养均衡美味健康

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

  五、意大利田园蔬菜汤

  材料:

  红皮洋葱1个、西葫芦1个、豆角1把、西芹2—3根、蒜4瓣、赤小豆适量、白豆罐头1个、西红柿2个、胡萝卜2个、彩椒各1个、香菜2棵、食盐、橄榄油、黑胡椒、牛至、罗勒、百里香各适量。

  制作方法:

  1)、汤锅内放入橄榄油,待油至中等热时,除了西红柿,放入其他所有切好的蔬菜,翻炒。

  2)、待炒到洋葱变透明时,放入西红柿、豆们和水。锅开后,加入调料。将火调小,煮大约15-20分钟。

  3)、加入意大利面,小火煮20分钟或尝着面没有硬心。加入香菜,调味,出锅。

  六、培根土豆番茄汤

  材料:

  西红柿2个、土豆2个、培根适量、小葱1根、色拉油、食盐、白糖各适量。

  制作方法:

  1)、培根切小丁、香葱切葱花,土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁,番茄泡在热水里去皮后,切小块。

  2)、热油,先炒香培根加入番茄炒出汁清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透,加盐、糖调味(记得加糖,不然会偏酸),撒葱花即可。

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