八、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
九、菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150克，洗净后用手撕开，粳米100克，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。
补血的食物有哪些 九款药粥补足气血
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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六款南方秋季养生汤 滋阴润燥最有效
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秋季早餐喝粥益肠胃 11款养生粥最养人
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