桂圆粟米粥：
将桂圆肉与粟米熬成粥，具补益心脾、养血安神之功，对失眠、多梦、易醒及乏力、心悸等症有一定效果。
枸杞粳米粥：
将枸杞与粳米共煮，可起到补益肝肾、养阴明目的作用，尤其适用于老年人肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣眼花等症。
胡萝卜粳米粥：
秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。
秋季喝粥最养生 推荐九款养生粥健脾强心
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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男人秋季进补养生 推荐十款养生粥强身健体
阅读下文:
秋季降火汤推荐 六款养生汤赶走火气
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