推荐九：赤小豆粳米粥
原料：粳米半杯，山楂、红小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少许。
做法：红小豆用清水浸泡一夜，淘洗干净;南瓜洗净，除去外皮，切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内，加水，置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖，再用小火煮20分钟即成，每日早晚当主食吃。
功效：红豆粳米粥健脾祛湿，早晚服用祛斑汤美容解毒。
秋季女性美容 推荐9款养生粥祛斑养颜
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
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精选四款深秋养生汤 赶走疾病健康迎接冬季
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