4.莲子百合炖猪肉
材料：瘦猪肉片200克，莲子肉15克，百合15克，香油、精盐、味精各少许。
烹制：先将莲子、百合、瘦肉片分别洗净。然后将沙锅置火上，放入莲子、百合、肉片，加适量清水。再用文火炖至莲子、百合、肉片烂熟后，加入香油、精盐、味精调味即可。
推荐理由：此汤具有滋阴润燥，养心宁神，更年期肝肾阴虚，心悸失眠，精神不安。
秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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秋季减肥汤做法大全 五款靓汤高效瘦身又好喝
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秋季女性美容 推荐9款养生粥祛斑养颜
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