【胡萝卜粥】
取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克米和水煮粥。
功效：能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
【苹果粥】
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
功效：具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。
秋冬多喝十款养生粥 滋补身子养好肠胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
秋季养阴最宜食粥 九款养生粥最适合秋季食用
阅读下文:
霜降养生吃什么好 九款养生粥去燥滋阴
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