七、想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是推崇的养生美肤食品。
冬季女性更要进补 七款养生汤让你美美过冬
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
冬季适合喝什么粥 十款养生粥防感冒
阅读下文:
男性冬天喝什么汤好 六款养生汤滋补身体
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