9.胡萝卜粳米粥
中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜盲症、高血压、饱闷气胀等症。
做法：以切碎的胡萝卜150克，大米100克同煮成粥即可。
10.莲藕糯米粥
中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等功效。
做法：莲藕100克，大米50克，先将莲藕洗净切碎，然后与糯米同煮成粥，煮熟后加适量蜂蜜即可。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
冬天胃寒喝什么汤好? 七款养生汤有效调理胃寒
阅读下文:
冬季六款养生粥做法 帮助你滋阴养颜美容
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