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三八妇女节 女性气血不足的饮食

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

  做法:

  1、先将枸杞红枣洗净用清浸泡。

  2、胡萝卜切块、葱切段、姜切片。

  3、乌鸡剁块、锅内放水,乌鸡凉水下锅。

  4、大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡用水洗净待用。

  5、换砂锅,锅内放水,放入葱、姜,放入乌鸡和红枣。

  6、大火烧开,加入料酒,可以去异味,关小火盖上盖焖煮50分钟。

  7、放入胡萝卜块,煮20分钟。

  8、最后放入枸杞,加少许调味。

  9、关小火焖5分钟,即可出锅。

三八妇女节 女性气血不足的饮食

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